Cosa Causa Davvero la Perdita dei Capelli?
Lo stress, l’alimentazione e persino la palestra potrebbero avere un ruolo.
Purtroppo, con il tempo, tutti iniziamo a perdere capelli. Il 90% degli uomini a 90 anni sperimenterà una perdita significativa. Di solito inizia in modo impercettibile, con un singolo capello che cade—e a quel punto può scattare il panico. Ma non c’è bisogno di stressarsi o radersi subito a zero: prima di tutto, bisogna capire la causa della perdita di capelli.
I segnali più evidenti della caduta dei capelli negli uomini includono il diradamento sulle tempie e la recessione dell’attaccatura. Tuttavia, a volte la perdita di capelli avviene in modo graduale e uniforme su tutta la testa, rendendola meno visibile fino a quando non è già avanzata—questo fenomeno è noto come "calvizie invisibile."
Prima di pensare a trattamenti e cure per la perdita dei capelli (nota anche come alopecia androgenetica), è importante capire le cause del problema.
Ecco alcuni dei motivi più comuni per cui si perdono i capelli. In molti casi, potrebbe essere possibile rallentare o addirittura fermare il processo.
Genetica
C’è un vecchio mito secondo cui la perdita di capelli dipende solo dal nonno materno. Questo non è vero. I geni della calvizie possono essere ereditati sia dalla madre che dal padre, o da entrambi.
Ciò che la genetica influenza realmente è la sensibilità al diidrotestosterone (DHT), un ormone derivato dal testosterone. Il DHT può sovrastimolare i follicoli piliferi, facendoli restringere fino a smettere di produrre capelli. Gli uomini con una maggiore sensibilità al DHT iniziano solitamente a perdere capelli intorno ai vent’anni. Questo tipo di perdita è la causa principale della calvizie maschile, che si manifesta con capelli più sottili, deboli e una perdita più evidente nel tempo, soprattutto sulla corona e lungo l’attaccatura.
La perdita di capelli di tipo ereditario (PHL) colpisce circa il 70% degli uomini ed è direttamente collegata alla presenza di androgeni (ormoni che regolano le caratteristiche maschili).
Altri Fattori che Aumentano il DHT
Il DHT non è solo una questione genetica: alcune abitudini possono accelerare il processo. Fumo, consumo eccessivo di alcol e stress cronico sono tra i principali responsabili. Anche alcuni integratori, come la creatina e gli steroidi anabolizzanti, possono aumentare i livelli di DHT e accelerare la caduta.
Carenze Nutrizionali
I capelli hanno bisogno di nutrienti per crescere. Deficit di vitamine come riboflavina (B2), biotina (B7), folato (B9) e vitamina B12 possono contribuire alla caduta. Diete drastiche o malattie prolungate possono peggiorare la situazione. Un’alimentazione bilanciata è fondamentale per mantenere la salute dei capelli.
Stress e Perdita di Capelli
Lo stress è spesso considerato una causa della perdita di capelli, ma solo una specifica condizione, il telogen effluvium, è direttamente legata allo stress elevato. Questo tipo di perdita provoca un diradamento diffuso, piuttosto che una recessione dell’attaccatura. La buona notizia è che si tratta di un fenomeno temporaneo e che i capelli tendono a ricrescere entro sei mesi. L’esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre gli effetti dello stress.
Psoriasi
La psoriasi può causare la perdita dei capelli quando colpisce il cuoio capelluto. L’uso di shampoo medicati e trattamenti specifici può aiutare a risolvere il problema.
Malattie Sessualmente Trasmissibili (MST)
Alcune MST, come la sifilide, possono causare la caduta dei capelli in fase avanzata. Fortunatamente, è una condizione temporanea che può essere trattata con successo.