¿Qué causa realmente la caída del cabello?
El estrés, la dieta e incluso el gimnasio podrían influir.
Desafortunadamente, con el tiempo, todos comenzamos a perder cabello. El 90% de los hombres experimentarán una pérdida significativa de cabello a los 90 años. Generalmente comienza de manera sutil, con la caída de un solo cabello, y luego puede instalarse el pánico. Pero no hay necesidad de estresarse ni afeitarse la cabeza de inmediato: primero, es necesario comprender la causa de su pérdida de cabello.
Los signos más obvios de pérdida de cabello en los hombres incluyen el debilitamiento del cabello en las sienes y el retroceso de la línea del cabello. Sin embargo, a veces la pérdida de cabello ocurre de manera gradual y uniforme en toda la cabeza, haciéndose menos notoria hasta que ya está avanzada; este fenómeno se conoce como "calvicie invisible".
Antes de pensar en tratamientos y curas para la caída del cabello (también conocida como alopecia androgenética), es importante comprender las causas del problema.
A continuación se enumeran algunas de las razones más comunes por las que las personas pierden el cabello. En muchos casos, es posible ralentizar o incluso detener el proceso.
Genética
Existe un viejo mito de que la caída del cabello se debe únicamente al abuelo materno. Esto no es verdad Los genes de la calvicie pueden heredarse de la madre o del padre, o de ambos.
Lo que realmente influye la genética es la sensibilidad a la dihidrotestosterona (DHT), una hormona derivada de la testosterona. La DHT puede sobreestimular los folículos pilosos, provocando que se encojan y eventualmente dejen de producir cabello. Los hombres con mayor sensibilidad a la DHT generalmente comienzan a perder cabello alrededor de los veinte años. Este tipo de pérdida de cabello es la principal causa de la calvicie de patrón masculino, que se manifiesta como un cabello más fino y débil y una pérdida más notoria con el tiempo, especialmente en la coronilla y a lo largo de la línea del cabello.
La pérdida de cabello de patrón hereditario (PHL) afecta aproximadamente al 70% de los hombres y está directamente relacionada con la presencia de andrógenos (hormonas que regulan las características masculinas).
Otros factores que aumentan la DHT
La DHT no es sólo una cuestión genética: algunos hábitos pueden acelerar el proceso. El tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y el estrés crónico se encuentran entre los principales culpables. Algunos suplementos, como la creatina y los esteroides anabólicos, también pueden aumentar los niveles de DHT y acelerar la caída del cabello.
Deficiencias nutricionales
El cabello necesita nutrientes para crecer. Las deficiencias de vitaminas como la riboflavina (B2), biotina (B7), folato (B9) y vitamina B12 pueden contribuir a la caída del cabello. Las dietas extremas o las enfermedades prolongadas pueden empeorar la situación. Una dieta equilibrada es esencial para mantener un cabello sano.
El estrés y la caída del cabello
A menudo se piensa que el estrés es una causa de la caída del cabello, pero solo una afección específica, el efluvio telógeno, está directamente relacionada con el estrés elevado. Este tipo de pérdida provoca un adelgazamiento difuso, en lugar de una recesión de la línea del cabello. La buena noticia es que esto es temporal y el cabello tiende a volver a crecer en seis meses. El ejercicio regular puede ayudar a reducir los efectos del estrés.
Soriasis
La psoriasis puede provocar la caída del cabello cuando afecta el cuero cabelludo. El uso de champús medicinales y tratamientos específicos puede ayudar a solucionar el problema.
Enfermedades de transmisión sexual (ETS)
Algunas ETS, como la sífilis, pueden provocar una pérdida avanzada del cabello. Afortunadamente, es una condición temporal que puede tratarse con éxito.